今日は減塩の日！

2024年08月17日

8月17日(土)

 

「パイナップルの日」や「プロ野球ナイター記念日」など

今日も色々な記念日が制定されていますが、その中から「減塩の日」を選んでみました♪

ちなみに、毎月17日が「減塩の日」だそうです。

 

高血圧の予防や治療において大切な減塩をより多くの人に実践してもらうことが目的とされ、

高血圧の治療においては食塩制限が重要で、日本高血圧学会は1日6g未満を推奨しています。

 

私も日々「減塩」を心掛けてはいるものの、昨今の暑さもあり、減塩も程ほどになってしまって・・・。

おむすびも「無塩」で握り、梅干しを入れて「海苔」も無し！でずっときていたのですが、

「＋塩」が美味しくて、トマトやスイカに「＋塩」がやめられません^^;

 

涼しくなったら、減塩生活を再開しようと思います！