暑さ対策しました！

2024年07月08日

暑くて眠れない日が続き、そろそろ眠らないと・・・。

と言う訳で

エアコンはつけたままにした方が良いと聞き、やってみました。

起きている時なら暑いと感じる27℃設定(28℃以下が良いらしいです)

つけたままは、どうも眠れません。

ならば、タイマーだ！と3時間設定

タイマーが切れて30分で目覚めました^^;

そして、思い出しました！

前に頂いた「クールジェルマット」があったはず！(早く思い出せ！！)

それを探し、扇風機を寝室に持ち込み、やっと昨日は眠れた気がします♪

エアコンはタイマー＋扇風機＋クールジェルマット

これだ！

今日からは眠れるかな♪